对于开展试管婴儿助孕治疗的夫妻而言，通常需要移植2-3次才能够成功怀孕，而移植失败后的不良情绪，如沮丧、灰心、焦虑等等消极的情绪都会影响后续的移植结果，为了避免对二次移植结果产生影响，通常建议患者朋友提前充分了解试管助孕过程，做好失败的心理准备、同时，通过爱好分散注意力、获取家人支持以及选择合理的发泄方式丢掉这些坏情绪。
做试管怎样克服不良情绪
现代医学技术的发展，让很多的不孕夫妇看到了新的希望，经历过慎重思考后，下定决心到生殖中心就诊，希望借助现代医学的力量，孕育一个期待已久的宝宝。但事实是，患者朋友都会有“别人都成功了，什么时候才能轮到我啊？”“又花了好多钱……天天打针，什么时候是个头？”等消极的情绪，为了避免这些怀情绪影响助孕治疗的妊娠结局，应该怎么办呢？
相信医生
相信医生的决策，调整心态积极配合治疗才是最高效的途径，遇到疑问和不适要及时和医生沟通，不要将他人的经验做法或是网上看到的方案套在自己身上盲目对比，杂而乱的信息不利于内心平静，有时给自己增添了很多不必要的担心和焦虑。
充分了解试管助孕过程
认真学习、接受医护的宣教，了解试管助孕的基本流程及注意事项，只有这样这样才能在出现意外情况时，知道怎么快速处理以及从容应对。大家可以关注医院生殖中心的公众号，其常常会定期推送关于备孕的科普知识和试管周期中注意事项。
选择合理发泄方式
健康安全的发泄方法通常包括倾诉、体育锻炼、游玩、写日记、呼吸放松法、瑜伽、冥想等，通常通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来表达自己的情感，可以更直接地抒发情绪，找到心灵的慰藉。如果存在不良情绪，可以及时通过合理的方式进行发泄，避免不良情绪长时间积压，对心理、躯体一直试管妊娠结局产生不良影响。
分散注意力
患者朋友可以做自己感兴趣的事情，这也是缓解焦虑情绪的一种有效手段，比如唱歌、绘画、养花草、看电影、读书都可以消除疲劳、远离焦虑的情绪，只有做情绪的主人，才能获得较好的试管助孕治疗的效果。也可以发展自己的兴趣爱好，例如通过画画、插花等方式来分散注意力，以缓解不良情绪。
